“October Theory ทำไมเดือนตุลาคมจึงรู้สึกเหมือนเป็นช่วงเวลาที่สมบูรณ์แบบในการต้อนรับการเติบโตและการเปลี่ยนแปลง”
ทฤษฎีเดือนตุลาคม คืออะไร?
ทฤษฎีเดือนตุลาคม (October Theory) คือแนวคิดที่เกิดขึ้นจากแพลตฟอร์มโซเชียลมีเดียอย่าง TikTok โดยมีสมมุติฐานว่าช่วงเดือนตุลาคมคือเวลาที่ดีที่สุดสำหรับการเติบโตและการเปลี่ยนแปลง เนื่องจากเดือนตุลาคมเป็นช่วงปลายปีที่เรามักจะพิจารณาเรื่องราวที่เกิดขึ้นในชีวิต และตั้งเป้าหมายสำหรับอนาคตที่ดีกว่า
เดือนตุลาคมเปรียบเสมือน “ปีใหม่สั้นๆ” ที่เราได้มองย้อนกลับไปถึงสิ่งที่เราทำสำเร็จในช่วงปีที่ผ่านมา โดยเราสามารถประเมินสถานะทางอารมณ์ การเงิน ความรัก และอาชีพของเราได้ สิ่งใดที่เราต้องการเปลี่ยนแปลงเราก็ควรใช้เวลาในเดือนตุลาคมนี้ในการทำการเปลี่ยนแปลง เพื่อให้เราสามารถเริ่มต้นปีใหม่ได้อย่างสมบูรณ์แบบ
การสร้างการเปลี่ยนแปลงในชีวิต
ตามที่ Brianna Paruolo นักจิตบำบัดกล่าว เดือนตุลาคมมักจะกระตุ้นให้เกิดการเปลี่ยนแปลงเชิงบวกในหลายๆ คน เพราะฤดูใบไม้ร่วงมักเป็นช่วงที่ธรรมชาติแสดงให้เห็นถึงความงามของการปล่อยวางและเริ่มต้นสิ่งใหม่
“การผสมผสานระหว่างการเปลี่ยนแปลงของสิ่งแวดล้อมและจังหวะทางสังคมก่อให้เกิดการเปลี่ยนแปลงส่วนบุคคลที่สมบูรณ์แบบ ช่วยให้เราสามารถละทิ้งนิสัยเก่าๆ ได้ และปลูกฝังแง่มุมใหม่ๆ ในตัวเราเอง”
นอกจากนี้ การวิจัยระบุว่าต้องใช้เวลาเฉลี่ย 66 วัน สำหรับพฤติกรรมใหม่จะกลายเป็นนิสัยอัตโนมัติ ซึ่งถ้าเริ่มต้นในเดือนตุลาคม จะมีเวลาเหลือเฟือ 90 วัน ก่อนปีใหม่ ทำให้เรามีโอกาสในการสร้างนิสัยใหม่และเห็นความก้าวหน้าอย่างชัดเจน
มุมมองเกี่ยวกับเดือนตุลาคม
สำหรับหลายๆ คน เดือนตุลาคมอาจเป็นเดือนแห่งการเปลี่ยนแปลง ไม่ว่าจะเป็นการตัดสินใจในการเลิกกับคนที่ Toxic หรือการเปลี่ยนแปลงกิจวัตรการดูแลตัวเองให้ดีขึ้น เดือนตุลาคมถือเป็นช่วงเวลาที่ดีในการทบทวนสิ่งที่ผ่านมาและตัดสินใจเลือกสิ่งที่จะทำให้ชีวิตดีขึ้น
แม้ในบางกรณี เดือนตุลาคมอาจมีเรื่องราวที่โศกเศร้าหรือการสูญเสีย แต่สำหรับหลายๆ คนมันยังคงเป็นเดือนแห่งการเริ่มต้นใหม่และการปรับปรุงตัวเอง ดังนั้นจึงไม่ควรมองข้ามโอกาสที่จะเปลี่ยนแปลงในเดือนนี้
สรุป
เดือนตุลาคมจึงเป็นช่วงเวลาที่เหมาะสมสำหรับการทบทวนชีวิตและการเตรียมตัวสำหรับการเริ่มต้นใหม่ในปีหน้า การใช้แนวคิด October Theory เพื่อกระตุ้นให้เกิดการเปลี่ยนแปลงเชิงบวกในชีวิต จะช่วยให้เราเดินหน้าสู่อนาคตที่ดีกว่า
ดังนั้นสำหรับทุกคนที่อ่านมาถึงตรงนี้ หากสิ่งใดในชีวิตทำให้คุณรู้สึกเจ็บปวดหรือไม่พอใจ ขอให้คุณเริ่มต้นเรียนรู้ที่จะใช้ชีวิตโดยปราศจากสิ่งนั้น เดือนตุลาคมคือโอกาสที่ดีในการเริ่มต้นใหม่ พร้อมกับความงดงามของธรรมชาติที่สามารถเกิดขึ้นใหม่ได้เสมอ
“หากใครไม่ต้องการอยู่กับคุณในวันนี้ ให้ปล่อยเขาไป และสนุกกับการเริ่มต้นใหม่ร่วมกัน”
แนะนำคอมเมนต์ และความคิดเห็นที่น่าสนใจ
@**: “October theory” ทฤษฎีเดือนตุลาคม จบสิ่งที่ไม่คู่ควรในเดือนนี้“
@**: “เขาบอกกันว่าเราจะจบสิ่งที่ไม่คู่ควร”
@**: “ทฤษฎีเดือนตุลาคมนั้นมีจริง เพราะทำไมฉันรู้สึกว่าชีวิตกำลังเปลี่ยนแปลงอย่างมาก และมันรู้สึกสดชื่นที่สุดเลย!”
@**: “ฉันคงไม่เรียกว่ารู้สึกสดชื่นเลย ฉันกำลังทุกข์ใจจริงๆ”
@**: “ขอโทษครับ! ทฤษฎีเดือนตุลาคมคืออะไร?”
